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防雷插座的工作原理主要是通过防雷器件来吸收雷电产生的过电压和过电流，从而保护电器设备不受雷电损害，防雷插座内部通常包含防雷器件，如放电间隙、放电通道和钳位电阻等，当雷电电压侵入时，防雷器件会在纳秒级的时间内迅速动作，将雷电电压疏导至大地，从而保护电器免受雷电冲击，防雷插座还具备过流过压保护、热插拔功能等，这些功能进一步增强了防雷插座的保护能力。

关于防雷插座是否真的防雷，这主要取决于产品的质量以及是否正确使用，如果防雷插座质量良好并且正确使用，那么它可以有效地防止雷电对电器设备的损害，如果防雷插座质量不佳或者不当使用，可能会导致其无法发挥应有的防雷作用，在购买和使用防雷插座时，应选择质量可靠的产品，并遵循正确的使用方法。

防雷插座确实具有防雷功能，但前提是产品质量可靠并且使用正确，在选择购买时，应注意选择有质量保证的产品，并根据自己的需求选择合适的型号和规格。